Hola… Soy Maggie, terapeuta complementaria de The Warren.
Cuando el caos del mundo se vuelva demasiado ruidoso o pesado sobre tus hombros, te ayudaré a encontrar algo de paz y calma.
proporciono un enfoque holístico de los Jóvenes de Warren que abarca algunas técnicas de relajación y atención plena, terapia de masajes, Reiki, Reflexología y, más recientemente, Baños de Sonido con cuencos tibetanos.
Estas terapias ayudan a calmar y calmar la mente y el cuerpo…. ¿Por qué no pruebas uno de ellos?
El masaje funciona presionando los receptores de las células nerviosas debajo de la piel, activando el sistema nervioso y estimulando la liberación de sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo, como la dopamina o la serotonina. Masaje también estimula la liberación de endorfinas naturales, creando un subidón natural y aliviando el cuerpo de cualquier dolor, así como generando un efecto calmante a través de la estimulación del sistema nervioso parasimpático, y reduce las hormonas del estrés cortisol y adrenalina , los cuales suelen ser altos en momentos de estrés.
La reflexología se basa en la idea de que diferentes puntos de los pies y las manos están conectados con otras partes del cuerpo a través del sistema nervioso. Una sesión de reflexología consiste en aplicar una presión suave en estos puntos como una forma de aliviar la tensión, mejorar el estado de ánimo y ayudarlo a dormir.
Reiki es una técnica japonesa que implica la "imposición de manos" en diferentes áreas del cuerpo, incluyendo la cabeza, el estómago y los pies. Se basa en la idea de que tenemos vórtices o ruedas de energía que giran constantemente dentro de nuestros cuerpos y cuando no estamos bien, ya sea física, psicológica, emocional o espiritualmente, estas ruedas de energía se desequilibran. Reiki ayuda a que estas ruedas vuelvan a estar en línea, equilibrando nuestro cuerpo y mente.
El baño de sonido es la práctica de estar profundamente inmerso en los sonidos y vibraciones de los cuencos tibetanos. experimentando un baño de sonido está adoptando un enfoque holístico para la relajación y la curación. Puede ser un escape perfecto del estrés de la vida moderna. . El sonido tiene una gran influencia en nuestras emociones y salud y puede hacernos sentir felices, llenos de energía. y relajado
